Monthly Archive: September 2022

ขยะมากเกินไปทำลายความสงบของชายหาด ทุกปี ขยะพลาสติกประมาณแปดล้านตันถูกชะล้างลงสู่มหาสมุทร แม้จะมีถุง ขวด ​​และลูกปัดจำนวนมากต่อเนื่อง—หลายชิ้นถูกพัดพากลับเข้าฝั่ง— เคย์ลีห์ ไวลส์คิดว่าชายหาดบางแห่งในอังกฤษไม่ได้ดูไร้ค่าพอ ดังนั้น เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไวล์สจึงเริ่มทิ้งขยะลงบนทรายตามชายหาดหลายแห่งของอังกฤษอย่างมีกลยุทธ์ เธอไม่หยุดจนกว่าฝั่งจะเกลื่อนจนเธอพอใจ “ฉันได้ลุคหลายอย่าง” เธอกล่าว “และต้องให้ความมั่นใจกับเพื่อนๆ ที่ไปเที่ยวทะเลว่าฉันจะกำจัดขยะให้หมด” ผลกระทบที่เป็นอันตรายของขยะในระบบนิเวศทางทะเลเป็นที่รู้จักกันดี ตั้งแต่นกกินพลาสติกไปจนถึงเต่าทะเล ที่ กลืนโลหะ แต่ Wyles นักจิตวิทยากำลังศึกษาอย่างอื่น เธอสงสัยว่าชายหาดที่สกปรกยังทำร้ายความเป็นอยู่ที่ดี โดยเฉพาะสภาพจิตใจของผู้ที่ชอบเที่ยวชายหาดหรือไม่ สมมติฐานหนึ่งที่เรียกว่า ” ทฤษฎีการฟื้นฟูความสนใจ ”...

“Factorian Deep” ตั้งอยู่ลึกกว่า 24,000 ฟุตใต้ระดับน้ำที่ต่ำกว่าศูนย์ นักวิจัยได้ตีพิมพ์แผนที่ที่มีรายละเอียดมากที่สุดของมหาสมุทรใต้ที่เย็นยะเยือกของทวีปแอนตาร์กติกาจนถึงปัจจุบัน ซึ่งรวมถึงจุดที่ลึกที่สุดของมหาสมุทร นั่นคือ “Factorian Deep” ซึ่งอยู่ลึกเกือบ 24,400 ฟุต (7,437 เมตร) ใต้ผิวน้ำทะเล ที่ระดับความลึกเทียบเท่ากับตึกเอ็มไพร์สเตต 17 แห่งที่เรียงซ้อนกันจากบนลงล่าง ยาน...

สัตว์ที่โดดเด่นที่สุดในโลกบางชนิด เช่น จากัวร์ โอเซลอต สมเสร็จ สลอธ โลมาแม่น้ำ มาคอว์ นกแก้ว และอนาคอนด้า เช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยง ล้วนมีความเสี่ยงสูงเนื่องจากไฟยังคงลุกโชนไปทั่วป่าฝนอเมซอน เรากำลังทำงานร่วมกับหน่วยงานท้องถิ่นและศูนย์กู้ภัยเพื่อช่วยเหลือ เราประเมินว่าสัตว์ป่าหลายล้านตัว แม้กระทั่งสัตว์ใกล้สูญพันธุ์กำลังถูกฆ่า ได้รับผลกระทบ หรือได้รับความทุกข์ทรมาน อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีหมายเลขอย่างเป็นทางการ เนื่องจากพื้นที่ไฟไหม้ที่กว้างใหญ่ไพศาล ตลอดจนบรรยากาศทางการเมือง จึงไม่อาจทราบได้เป็นเวลานาน สิ่งหนึ่งที่ชัดเจนจากการประเมินของเรา:...

แรงกดดันเพิ่มขึ้นสำหรับประเทศต่างๆ ในการลดขยะในทะเลและปฏิบัติตามพันธกรณีของสหประชาชาติ GGGI ที่เราเป็นผู้นำกำลังมีบทบาทสำคัญในการช่วยประเทศต่างๆ หาแนวทางแก้ไขในทางปฏิบัติ อุปกรณ์ตกปลาที่สูญหายและถูกทอดทิ้งหรือที่เรียกว่า ‘เกียร์ผี’ เป็นปัญหาระดับโลกที่สำคัญ มันทำลายระบบนิเวศที่เปราะบาง มีส่วนทำให้จำนวนปลาที่ลดลง และเมื่อพังลงก็สามารถเข้าสู่ห่วงโซ่อาหารของเราได้   มันเป็นหนึ่งในภัยคุกคามที่มีศักยภาพมากที่สุดต่อชีวิตทางทะเลและสวัสดิภาพของสัตว์ทะเลและทำให้ปริมาณปลาทั่วโลกลดลง 10% ในปี 2015 องค์การสหประชาชาติได้กำหนดเป้าหมายระดับโลกที่ทะเยอทะยาน 17 เป้าหมายหรือที่เรียกว่าเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (SDGs) เป้าหมาย...

สำหรับตัวเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย ลองรับประทานธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อสุขภาพเหล่านี้ คุณสามารถเพิ่มธัญพืชคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อสุขภาพเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและความหลากหลาย พวกมันเป็นวิธีที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังคงทานคาร์โบไฮเดรตอยู่ ซึ่งแม้ในช่วงที่ผ่านมาจะแร็พไม่ดี แต่ก็ยังจำเป็นสำหรับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ  เราทุกคนต้องการคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันแต่แต่ละคนต้องการสารอาหารหลักสามชนิดนี้ในปริมาณที่แตกต่างกัน ความแตกต่างระหว่างธัญพืชคาร์โบไฮเดรตต่ำกับธัญพืชอื่นๆ อยู่ที่วิธีการแปรรูป ธัญพืชเต็มเมล็ดถูกเก็บเกี่ยวจากพืชและตากให้แห้งโดยไม่มีการรบกวนวิธีการแปรรูปมากนัก ธัญพืชที่ผ่านการขัดสีจะได้รับการประมวลผลเพื่อขจัดชั้นนอกซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากที่เราต้องการในอาหารของเรา โดยการเลือกธัญพืชไม่ขัดสีแทนเมล็ดที่ผ่านการขัดสีแล้ว คุณจะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด คุณยังจะได้เพลิดเพลินกับไฟเบอร์ มากมาย ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่งที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ แต่จำเป็นต่อโภชนาการ  ไฟเบอร์มีอยู่ในธัญพืชไม่ขัดสี และช่วยในการย่อยอาหาร ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด และทำให้คุณรู้สึกอิ่มตามรายงานของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา(เปิดในแท็บใหม่). ในฐานะที่เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไฟเบอร์จะถูกย่อยช้าลงเช่นกัน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา(เปิดในแท็บใหม่)กล่าวว่ามีวิตามินและแร่ธาตุมากกว่าคาร์โบไฮเดรตขัดสีด้วย แต่คุณจะได้รับธัญพืชคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ ดีต่อสุขภาพมากขึ้นในอาหารของคุณได้อย่างไร? มันค่อนข้างง่าย เพียงแค่เปลี่ยนอาหารที่คุณโปรดปราน...